近日，朋友圈里有说N95不能常带，会损伤呼吸系统。据了解，N95过滤机制是静电纤维，靠带正电的离子吸附颗粒，这种机制怎么会损害呼吸系统?看理由是说，带口罩会导致呼吸不畅，长时间会引起供氧不足。

N95口罩是怎么回事呢?

N95口罩从非典时期就已成为成为市场上的宠儿。N95不是特定的产品名称，它是美国标准的一种口罩分类，也就是在美国NIOSH标准中“过滤非油性颗粒效率为95%以上”，并通过NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)审查的一类口罩。

一般来说，过滤效率越高，防护效果就越好，但是同时呼吸阻力也越大。因此，N95是防护性和舒适性的最佳平衡，因此也成为适合大多数人的选择。

N95口罩能不能久戴?

N95口罩真的不能久戴?对此，相关专家表示，根据德国劳保条例，工人每次佩戴N95口罩不能超过半小时，半小时后，必须摘下口罩正常呼吸半小时以上，否则可能对呼吸系统造成永久性损伤。此外，老人小孩及有心血管疾病的患者不宜使用，外出戴N95口罩有一定的防护作用，但不宜长时间戴。

如何选择防霾口罩?

消费者在选择防霾口罩时，需注意口罩的执行标准、品牌和功能特性这三点。选择口罩防PM2.5，首先要观察包装及产品本体，看是否标有明确且被认可的口罩执行标准，如”N95”, ”FFP1”等。咱们在选购时还要注意看口罩包装上的说明，以此判断它的材质是符合哪个标准。

防霾口罩，大家最熟悉的可能是3M。它的防颗粒物口罩，单个售价基本在10-20元，与其他正规靠谱的防颗粒物口罩相比，性价比较高;其次是N95口罩，它的主要材料是仿棉布加上口罩专用过滤棉，加上口罩整体设计的密封性对PM2.5和禽流感病毒的阻挡过滤作用比较不错，N95口罩再工业粉尘和有毒气体的环境中也有不错的防护效果;再来就是霍尼韦尔口罩，霍尼韦尔是世界上最大的安全设备生产商之一,其生产的口罩也是非常有名的,不过霍尼韦尔生产的口罩型号比较少,有名的就一款，霍尼韦尔H901口罩。

目前，医用防护口罩和工业用防尘口罩均有国家标准，而其他各类标称具有防护功能的口罩则没有统一的国家标准来约束，存在质量隐患。有消息称，我国首个民用口罩国家标准预计最快将于今年上半年公布。新国标将不再使用过滤效率作为主要评价指标，而是采用“防护效果”这一综合评价体系，保障经口罩过滤后的空气质量达到优良标准，即PM2.5实时浓度在75微克/立方米以下。在大环境的推动下，防霾口罩市场将更加规范。

雾霾会对人产生什么伤害?

雾霾天气，人的肌肉比较紧张，很容易出现肌肉劳损。而且，雾霾天由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，易产生精神懒散、情绪低落等现象，还可能导致缺钙。而PM2.5极易吸附多环芳烃等有机污染物和重金属，孕妇长时间暴露在这样的环境中，胎儿致畸、致突变的几率明显升高。雾霾会对心血管系统造成影响，因为心衰的病人，在呼吸道受到刺激的时候，会引起呼吸困难或气促，加重心衰。

对此，建议孕妇、儿童和老年人在天气不好的时候，尽量减少出门活动。如果要出门，别忘带戴口罩，戴的时间别太久。在家时，最好保持室内通风换气。有条件的市民，不妨使用空气净化器改善室内空气质量。